Roman Rindberger ist nicht nur begnadeter Trompeter, er ist auch zertifizierter Trainer der Wim Hof Methode. Ein Eisbad, Atemübungen, Ausdauer, Erfrischung, Stärke, Spaß – das alles bietet sie, die Wim Hof Methode und der zugehörige Workshop. Die Methode ist zudem eine bewährte Form der Stressbewältigung. Atem- und Kältetraining sind ein Schlüssel zu einem starken Immun- und einem balancierten Nervensystem. Eigenschaften die bei MusikerInnen auf keinen Fall fehlen dürfen.
In diesem Workshop vermittelt Roman die Grundlagen der Wim Hof Methode, zeigt euch richtige Atemtechniken und zu guter Letzt heißt es natürlich: ab ins Eisbad! So lernt ihr sowohl eure körperliche, als auch eure mentale Leistungsfähigkeit zu trainieren und zu stärken.
Bitte beachtet, dass dieser Workshop nur für Personen geeignet ist, die in einem guten Gesundheitszustand sind. Ebenso sollten Schwangere, Personen mit Herzerkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen auf eine Teilnahme verzichten.
Das sollst Du mitbringen:
Eine Yoga-Matte, ein Handtuch, Badesachen, Kleidung zum Umziehen
Filtere im Woodstock Academy Organizer ganz einfach nach dem Dozenten Roman Rindberger und schon findest du den Termin!
