MENTAL & VITAL (GRUPPE)
Zusammen zu sich kommen
Körper & Geist, Herz & Verstand, psychisch und physisch. Die Mental & Vital-Angebote der Woodstock Academy sind jene Programmpunkte, die sich nicht nur an euch und euer Instrument richten, sondern auch an euer psychisches und physisches Wohlbefinden. Sowohl als Einzelstunden als auch in Gruppen-Workshops verfügbar. Ob in der Natur oder im Klassenzimmer, hier kann jede/r über sich hinauswachsen.
Atemvolumen steigern mit Feldenkrais
Zwerchfell spüren, Atmung verbessern
DozentIn: Birgitta Wiesbauer
Dauer: 100 Minuten
Bike ’n‘ Play
Radl-weise um den See
DozentIn: Fritz Winter
Dauer: 180
Die Kraft der Vorstellung
Mit dem richtigen Mindset Ziele erreichen!
DozentIn: Leonhard Königseder
Dauer: 100 Minuten
Die Macht der Mimik beim Musizieren
Dein Auftritt. Deine Wirkung.
Dauer: 110 Minuten
Effizient Üben
Gut durchdacht ist halb gespielt
DozentIn: Leonhard Königseder
Dauer: 100 Minuten
Energiekick
körperliche Aktivierung am Morgen
DozentIn: Thomas Weiss
Dauer: 50
Faszi(e)nierendes Musizieren
Musik beginnt im Körper
DozentIn: Maria Eckert
Dauer: 100 Minuten
Feedback? Aber wertschätzend!
Anleitung zum Feedback geben
DozentIn: Frederic Alvarado-Dupuy
Dauer: 100 Minuten
Grundlagen des mentalen Trainings
Grundlagen des mentalen Trainings
DozentIn: Leonhard Königseder
Dauer: 100 Minuten
Kick it like Nicole Trimmel
Die Weltmeisterin haut-nah!
DozentIn: Nicole Trimmel
Dauer: 100 Minuten
Körperbalance
Grundlagen für Musiker:innen
DozentIn: Thomas Weiss
Dauer: 100 Minuten
Körperhaltung und Stimme
Starke Haltung. Starke Stimme. Starker Auftritt.
DozentIn: Maria Eckert
Dauer: 50 Minuten
Kraft hoch 2 – Kopf & Körper
Stark im Kopf. Stark im Körper. Stark im Spiel.
DozentIn: Nicole Trimmel
Dauer: 100 Minuten
Mentales Training für Ensembleleiter:innen und Kapellmeister:innen
führen und vermitteln
DozentIn: Leonhard Königseder
Dauer: 100 Minuten
Mentaltraining – Abrufen wenn es drauf ankommt!
Mentales Warm Up für dich!
Dauer: 100 Minuten
Mobilitätstraining für MusikerInnen
Körperentspannung und gezielte Kräftigung für MusikerInnen
DozentIn: Nicole Trimmel
Dauer: 50 min
Morgensport mit Nicki Trimmel
Fit in den Tag
DozentIn: Nicole Trimmel
Dauer: 50 Minuten
NeuroBasics fürs Üben
Was passiert in unserem Hirn beim Üben?
DozentIn: Maria Eckert
Dauer: 50 Minuten
Performance Training
Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen
DozentIn: Thomas Weiss
Dauer: 100 Minuten
Prävention von Auftrittsangst
Mut statt Muffensausen.
DozentIn: Maria Eckert
Dauer: 50 Minuten
Schulterentspannung
Verspannungen lösen
DozentIn: Nicole Trimmel
Dauer: 50 Minuten
Sing dich wach!
Mit Singen in den Tag starten.
DozentIn: Frederic Alvarado-Dupuy
Dauer: 50 Minuten
Stressresilienztraining
Abrufen unter Druck
Dauer: 100 Minuten
TYP. Train Your Play.
Trainingswissenschaft + Musik
DozentIn: Markus Waldhart
Dauer: 170 Minuten
Wie ich meine Nervosität in den Griff bekam. Ein Einblick.
Freude am Musizieren
DozentIn: Fritz Winter
Dauer: 50 Minuten
