In diesem Workshop gibt Mona Köppen einen kleinen Einblick in das Gehirn. Wie können Blockaden, Stress oder Nervosität entstehen? Was passiert im Körper, wenn man nervös ist? Und wie kann man derartige Mechanismen mit einfachen Übungen überwinden?
Mona Köppen weiß als Mentaltrainerin, wie man mit einfachen Übungen und einem unkomplizierten mentalen Warm Up das eigene Stresslevel senkt. So stärkt ihr eure Konzentration und lernt euer Können abzurufen, wenn es drauf ankommt.
Ein Workshop für alle, die ihr Gehirn nicht nur verstehen lernen, sondern es auch effektiv nutzen wollen!
Bitte mitbringen:
Nur dich selbst!
