Der Fokus dieses Workshops liegt auf Trainingsmethoden aus der Sportwissenschaft und deren Anwendbarkeit für Musiker:innen. Gemeinsam mit Markus Waldhart und Thomas Weiss betrachtet ihr wissenschaftlich fundierte Trainingsprinzipien im Sport und wie diese nicht nur die musikalische Leistung steigern, sondern auch die körperliche Gesundheit fördern können. Dabei rücken besonders die gezielte Planung für Musiker:innen in Bezug auf muskuläre Belastung und die Entwicklung von verbessertem Körperbewusstsein sowie gesteigerter Ausdauer in den Mittelpunkt.
Ihr beleuchtet innovative Trainingsmethoden, speziell auf Musiker zugeschnitten, von effektivem Aufwärmen bis zur Integration regenerativer Übungen. Ein Vortrag für Musiker:innen, die ganzheitliches Wohlbefinden und optimale Leistungsfähigkeit anstreben.
